Bạn đã biết về những kiến ​​thức về probiotic này chưa?

Phổ biến khoa học về probiotic

Tác dụng phụ của việc ăn men vi sinh là gì? Ai không thể ăn men vi sinh?

Là một chế phẩm sinh học tốt, nhìn chung có rất ít hạn chế và hầu hết mọi người đều có thể ăn nó để duy trì sức khỏe của mình.

Nhưng bản chất của men vi sinh vẫn là vi khuẩn. Trong một số trường hợp, chẳng hạn như các vấn đề về miễn dịch, nhiễm trùng do vi khuẩn, đang trải qua hóa trị, trẻ sơ sinh, các bệnh nghiêm trọng đặc biệt và những người đang dùng các loại thuốc đặc biệt, nó có thể không phù hợp và cần được chú ý nhiều hơn. Nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên môn trước, đánh giá và sau đó quyết định có nên tiêu thụ hay không.

Ngoài ra, những người có chức năng tiêu hóa kém và nhạy cảm với lactose cũng có thể gặp tác dụng phụ nhẹ sau khi sử dụng men vi sinh.

Nếu đáp ứng các điều kiện trên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng men vi sinh. Việc bổ sung men vi sinh theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ yên tâm hơn.

Mất bao lâu để men vi sinh có hiệu quả? Có thể ăn lâu dài và hàng ngày được không?

Hệ vi sinh vật đường ruột cần thời gian để nuôi dưỡng và cho phép vi khuẩn tốt phát triển ổn định. Vì vậy, men vi sinh cần được tiêu thụ trong thời gian dài, đều đặn và định lượng hàng ngày để duy trì môi trường tiêu hóa tốt một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, do cơ địa mỗi người khác nhau nên nhận thức của họ về cùng một loại men vi sinh cũng khác nhau. Ví dụ, đối với những người bị mất cân bằng nghiêm trọng hệ vi sinh vật đường tiêu hóa, hệ vi sinh vật của cơ thể cần được điều chỉnh trong thời gian dài. Khi bắt đầu sử dụng men vi sinh, nhận thức có thể không rõ ràng lắm và nó sẽ cải thiện sau khi hệ vi sinh vật được cân bằng. Vì vậy, trước tiên nên sử dụng 1-2 tháng làm thời gian thử nghiệm, sau đó mới đánh giá xem có hiệu quả hay không.

Ngoài ra, điều quan trọng cần nhắc nhở mọi người là nếu bạn cảm thấy ngay cảm giác khó chịu sau khi tiêu thụ men vi sinh thì có thể là do bổ sung các thành phần nhuận tràng như Abrams, lá Senna, Nha đam và Magiê oxit. Tiêu thụ lâu dài có thể tạo thêm gánh nặng trao đổi chất cho cơ thể, vì vậy điều quan trọng là bạn phải chú ý hơn khi lựa chọn.